El Shiatsu ( 指 圧 ) es un vocablo japonés que significa «presionar con los dedos».
La técnica del Shiatsu viene originariamente del Japón y es una combinación muy sutil y perfeccionada de la acupuntura china y el masaje manual con presión.
Las personas profesionales Shiatsupractors (terapeutas de Shiatsu) aplican Shiatsu presionando con sus pulgares, dedos y palmas de las manos sobre los puntos de Shiatsu en todo el cuerpo para mejorar la capacidad de curación natural del cuerpo y prevenir la progresión de la dolencia, patología o enfermedad. Los puntos de Shiatsu se llaman «Tsubo» en japonés y su ubicación y el efecto de Shiatsu en ellos se basa en una comprensión de la anatomía y fisiología modernas. Estos puntos son efectivos en el tratamiento de todos los sistemas del cuerpo, incluidos los sistemas tegumentario (piel), muscular, nervioso, circulatorio, esquelético, endocrino y digestivo. Son aplicables sólo a la Terapia Shiatsu estilo Namikoshi y no están relacionados con los antiguos «meridianos chinos» para la terapia de acupuntura, moxibustión o Anma.
La expresión japonesa «Shindan soku Chiryo» significa «Diagnóstico y terapia combinados» y es la esencia del Shiatsu. Los pulgares, dedos y palmas de las personas profesionales Shiatsupractors entrenadas y experimentadas son lo suficientemente sensibles como para detectar, en contacto, irregularidades en la piel, los músculos o la temperatura corporal. En relación con «los reflejos cutaneoviscerales», en el curso de la experiencia práctica, los y las Shiatsupractors pueden localizar anormalidades y determinar su grado, así como determinar la condición de los órganos. Al detectar anormalidades, los y las Shiatsupractors aplican Shiatsu como tratamiento al mismo tiempo. La cantidad de presión y su tempo se miden para aplicar la presión adecuada para cada paciente, a veces fuerte o suave, rápido o lento. Al carecer de la misma sensibilidad que tiene la mano, los nudillos, los codos, las rodillas y los pies no se usan para aplicar presión durante los tratamientos. Dominar la esencia de Shiatsu requiere muchos años de experiencia práctica y es el objetivo de los y las Shiatsupractor.
Se requiere un amplio conocimiento de la estructura musculoesquelética y del sistema nervioso.
Beneficios
El Shiatsu es más que un masaje: es una terapia manual que te hace sentir bien por fuera y por dentro. Tu cuerpo y mente disminuyen su ritmo habitual y entras en un saludable estado de calma, confort y bienestar.
¿Cómo es una sesión de Shiatsu?
El Shiatsu (estilo Namikoshi) se da con ropa de algodón (pantalón, camiseta y calcetines) que proporciono en la consulta.
En la consulta, la música suave, el olor agradable, la iluminación tenue y la temperatura idónea ayudan a que las sesiones sean lo más terapeúticas, beneficiosas y relajantes posible.
La sesión de Shiatsu dura aproximadamente 50-60 minutos. Durante ese tiempo, la terapeuta de Shiatsu realiza más de 1.500 presiones, aliviando, drenando, descontracturando y relajando todo el cuerpo. Para recibir Shiatsu no tienes porqué padecer ningún malestar, dolor o patología. Cuanto más saludable estés, más provechosos son sus beneficios. beneficios. Así mismo, la Terapia Shiatsu es la mejor técnica para encontrar el equilibrio interior y mejorar tu calidad de vida.
En Bamboo Shiatsu empleo la combinación de Lifting Japonés y Reflexología Facial. Estas dos técnicas, aplicadas juntas, ofrecen una fórmula que combina la estética, por un lado, y el bienestar y la salud, por el otro. La parte estética proporciona una piel sana y bien cuidada. La otra parte previene y mejora la salud porqué trabaja zonas reflejas del rostro, que conectan con sistemas, órganos y vísceras internas. Mediante un conjunto de masajes faciales te ayudo a tonificar la piel y tensar los músculos del rostro. Los efectos son visiblemente inmediatos, además de proporcionar una gran relajación.
Los productos que uso para el tratamiento de Lifting Japonés y Reflexología Facial son todos ecológicos, naturales, vegetales y frescos de muy alta calidad de la marca Austriaca Ringana*.
Los principales productos que incluyo en el tratamiento son al finalizar la sesión y aplico: Fresh Serum (Hidrantante o Antiarrugas) y Fresh Cream (Medium o Rich). En el apartado de RINGANA encontrarás todas las características de estos productos, así como te muestro mis favoritos y, si te interesan para uso personal, cómo conseguirlos.
Después del tratamiento, no sólo te verás con un aspecto relajado y luminoso, si no que también te asesoro de la calidad de tu piel y te recomiendo la mejor rutina facial y de hábitos saludables para ti.
(*) Si no conoces los productos de la marca Ringana, te recomiendo que entres aquípara descubrir todas los beneficios y propiedades, así como lo que opinan de ella las mejores revistas de sociedad, business, moda y salud actuales.
El Masaje Facial Japonés, también llamado Lifting Japonés o Kobido, hunde sus raíces en la Medicina Tradicional China, cuyos orígenes se remontan a los tiempos del emperador Huang Di (2697-2597 a.C). Junto al Chi Kung, la Fitoterapia, la Moxibustión, la Acupuntura y el Anmo (masaje en chino) forma parte esencial de sus tratamientos.
Anmo, que significa empujar y frotar, tiene por objetivo el mantenimiento o restablecimiento de la salud, preservando constante y en equilibrio el flujo de energía (Qi o Ki) por todo el cuerpo a través de sus meridianos, que son como ríos que recorren el cuerpo transportando el Qi o Ki. Es el equilibrio de dicho flujo el que evitará la aparición de la enfermedad y su restablecimiento ayudará al cuerpo potenciando su sistema inmunológico.
Hacia el año 1300 d.C., los conocimientos de la Medicina China llegaron a Japón. El Anmo, (Anma en japonés) mantuvo fiel el objetivo de mantener el flujo de Qi o Ki para estimular la capacidad curativa del cuerpo. A través de los años, el Anma en Japón fue especializándose y adquiriendo características propias y distintas de las del original Anmo de China.
El Lifting Japonéso masaje facial japonés es una de las especialidades del Anma, concebido no sólo como un masaje estético, sino ligado al concepto de salud. De ese modo, la belleza consistía en una apariencia luminosa, jovial, y a su vez de aspecto saludable. Es muy beneficioso para mejorar el aspecto exterior del rostro y aliviar cierto tipo de problemas o dolencias de origen tensional y estrés como las cefaleas, migrañas o el bruxismo.
La Reflexología Facial es un moderno método terapéutico natural de estimulación facial que es muy efectiva para trastornos y dolores musculo-esqueléticos, parálisis facial, regular funciones orgánicas, desequilibrios emocionales y, entre otras cosas, activa la microcirculación sanguínea. La Reflexología Facial tiene su origen en la medicina oriental, y suma además la ventaja de que integra los nuevos descubrimientos en neurología.
El rostro humano posee alrededor de mil doscientas terminaciones nerviosas que están relacionadas con el sistema nervioso central. Estas zonas reflexológicas mantienen una estrecha comunicación con órganos internos, vísceras y glándulas, así como con el sistema circulatorio y el sistema linfático. Se conectan, además, con los canales energéticos conocidos como meridianos por la medicina china.
El tratamiento se lleva a cabo mediante la presión manual de diversos puntos en distintas zonas de la cara, cuello y cabeza, cada uno con una relación específica con el sistema neuromotor y neurovegetativo. La presión tiene la función de estimular y producir la liberación de neurotransmisores y endorfinas que actúan en funcionamiento orgánico endocrino, circulatorio y linfático de todo el organismo, equilibrándolo y estabilizándolo.
Las ventajas más destacadas del Lifting Japonés combinado con Reflexología Facial son:
Las arrugas y las marcas de expresión se atenúan.
Los efectos de levantamiento del rostro se perciben casi inmediatamente.
Es un tratamiento indoloro.
No produce inflamación.
Se puede repetir siempre que sea conveniente.
Es una terapia muy relajante, que al mismo tiempo actúa sobre la salud del cuerpo en general.
Eficaz para:
Problemas de bruxismo
Problemas musculares faciales
Problemas digestivos
Dolencias de articulaciones
Fibromialgia y neuralgias
Desequilibrios emocionales (tales como ansiedad, depresión, insomnio, fatiga y dispersión mental,…)
En Bamboo Shiatsu enfocamos la reflexología podal desde el punto de vista de la desintoxicación y el aumento de las defensas. Es por eso que el único tratamiento de pies que se ofrece en la consulta es el drenaje linfático podal.
El drenaje linfático en los pies es una técnica de masaje especializada que se utiliza para estimular la circulación de la linfa en los pies y los tobillos. La linfa es un líquido transparente que transporta desechos y toxinas del cuerpo. El sistema linfático no tiene bomba propia, por lo que depende de la presión suave y del movimiento rítmico para circular. El sistema linfático es una red compleja de vasos, ganglios y órganos que trabajan juntos para transportar un líquido llamado linfa por todo el cuerpo. La linfa es similar a la sangre, pero contiene menos glóbulos rojos y más glóbulos blancos. El sistema linfático es parte del sistema inmunitario y juega un papel vital en la defensa del cuerpo contra infecciones y enfermedades. El drenaje linfático manual ayuda a mover la linfa estancada, lo que puede reducir la hinchazón, la inflamación y el dolor.
Funciones del sistema linfático
Drenar el exceso de líquido de los tejidos: La linfa recoge el exceso de líquido que se acumula en los tejidos y lo devuelve al torrente sanguíneo. Esto ayuda a prevenir la hinchazón y el edema.
Filtrar las sustancias nocivas: La linfa pasa por los ganglios linfáticos, donde se filtran las bacterias, los virus y otras sustancias nocivas. Los glóbulos blancos del sistema linfático atacan y destruyen estas sustancias nocivas.
Transportar grasas: La linfa transporta las grasas del intestino delgado al torrente sanguíneo.
Producir células inmunitarias: Los ganglios linfáticos producen glóbulos blancos, que son esenciales para combatir las infecciones.
Beneficios del drenaje linfático en los pies
Promueve la relajación: El drenaje linfático es un masaje muy relajante que puede ayudar a reducir el estrés y la ansiedad.
Reduce la hinchazón: El drenaje linfático es especialmente beneficioso para las personas que experimentan hinchazón en los pies y los tobillos debido a condiciones como el linfedema, la retención de líquidos o el embarazo.
Alivia el dolor: El drenaje linfático puede ayudar a aliviar el dolor causado por la inflamación, la artritis y otras afecciones.
Mejora la inmunidad: Un sistema linfático saludable es esencial para un sistema inmunológico fuerte. El drenaje linfático puede ayudar a estimular el sistema inmunológico y combatir las infecciones.
Preguntas frecuentes sobre el drenaje linfático podal
¿Cómo se realiza el drenaje linfático en los pies?
El drenaje linfático en los pies es realizado por una terapeuta capacitada que utiliza una presión suave y movimientos rítmicos para estimular la circulación de la linfa. El masaje se suele realizar en una camilla mientras la persona está acostada boca arriba. La terapeuta utilizará sus manos para realizar movimientos suaves y lentos sobre los pies, los tobillos y las pantorrillas.
¿Qué esperar durante el drenaje linfático en los pies?
La mayoría de las personas encuentran que el drenaje linfático en los pies es una experiencia muy relajante. Es posible que experimente cierta sensibilidad durante el masaje, especialmente si tiene hinchazón o inflamación.
¿Cuánto dura una sesión de drenaje linfático en los pies?
Una sesión de drenaje linfático en los pies suele durar entre 50 y 60 minutos.
¿Con qué frecuencia debo recibir drenaje linfático en los pies?
La frecuencia con la que debe recibir drenaje linfático en los pies dependerá de su condición individual. Algunas personas pueden necesitar solo una o dos sesiones, mientras que otras pueden necesitar sesiones regulares.
¿Quién puede beneficiarse del drenaje linfático en los pies?
El drenaje linfático en los pies puede beneficiar a cualquier persona que experimente hinchazón, dolor o inflamación en los pies y los tobillos. Algunas condiciones específicas que pueden beneficiarse del drenaje linfático en los pies incluyen:
Piernas cansadas: Muchas horas sentadas o de pie, el calor o la ropa apretada suelen provocar mala circulación y este tipo de malestar.
Dolor de pies: Calzado inadecuado, muchas horas de pie, problemas de pisada.
Linfedema: Una condición crónica que causa hinchazón en los pies, las piernas y otras partes del cuerpo.
Retención de líquidos: Una condición común que causa hinchazón, especialmente en los pies y los tobillos.
Embarazo: La hinchazón en los pies y los tobillos es común durante el embarazo.
Postoperatorio: El drenaje linfático se puede usar después de la cirugía para reducir la hinchazón y el dolor.
Lesiones: El drenaje linfático se puede usar para ayudar a sanar lesiones en los pies y los tobillos.
Artritis: El drenaje linfático puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación de la artritis.
¿Cuáles son los riesgos del drenaje linfático en los pies?
El drenaje linfático en los pies es generalmente seguro para la mayoría de las personas. Sin embargo, no es adecuado para personas con ciertas condiciones, como:
Infecciones: El drenaje linfático puede propagar una infección.
Coágulos sanguíneos: El drenaje linfático puede aumentar el riesgo de desprendimiento de un coágulo sanguíneo.
Cáncer: El drenaje linfático no se recomienda para personas con cáncer.
¿Cómo mantener un sistema linfático saludable?
Hacer ejercicio regularmente: El ejercicio ayuda a mover la linfa por todo el cuerpo.
Mantener una dieta saludable: Una dieta saludable que incluya muchas frutas, verduras y cereales integrales puede ayudar a fortalecer el sistema inmunitario.
Mantener un peso saludable: El sobrepeso u la obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del sistema linfático.
Evitar infecciones: Lávate las manos con frecuencia y evita el contacto con personas enfermas para ayudar a prevenir infecciones.
Manejar el estrés: El estrés puede debilitar el sistema inmunitario. Encuentra formas saludables de manejar el estrés, como recibir masajes, hacer yoga o meditación.
La cantidad de linfa en el cuerpo humano varía dependiendo de varios factores, como el tamaño corporal, el nivel de actividad y el estado de salud. En general, se estima que un adulto promedio tiene alrededor de 15 litros de linfa. Sin embargo, esta cantidad puede fluctuar entre 5 y 20 litros.
Algunos detalles adicionales sobre la cantidad de linfa en el cuerpo
Producción diaria: El cuerpo produce alrededor de 2 a 3 litros de linfa por día.
Circulación: La linfa circula continuamente por el cuerpo, completando un ciclo en aproximadamente 24 horas.
Distribución: La mayoría de la linfa se encuentra en el espacio intersticial, que es el líquido que rodea las células.
Filtración: La linfa pasa por los ganglios linfáticos, donde se filtra y se eliminan las bacterias, los virus y otras sustancias nocivas.
Es importante tener en cuenta que la cantidad de linfa en el cuerpo puede disminuir en ciertas condiciones, como la deshidratación o la desnutrición. Por el contrario, puede aumentar en caso de inflamación o infección
